2017年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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1413 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 166.03g.
朝食: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Dulano Hänchenbrust, Grafschafter Eiweißbrot. 昼食: Spiegelei ohne Fett, Extra Natives Olivenöl, Aldi Bio Vollkorn-Bratlinge Italienische Art. 夕食: YO Schwarze Ribisel, Zitronensaft, Gurke (Geschält), Hüttenkäse, Dulano Gourmet Katenschinken Light, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Porree, Pastinaken, Möhren, Brokkoli. 軽食/その他: YO Schwarze Ribisel. もっと...
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2869 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 掃除 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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