Spochtskanoneの日記, 2017年 01月 26日

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2017年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

90 kg これまでの減量分: 13.3 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:

2042 kcal

脂質: 140.12g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 87.51g. 朝食: Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Butter, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst. 軽食/その他: Aldi Maelkebotte, REWE Eiweißbrot, Nutella Nutella. もっと...

2358 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に9.1 kg減量中


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