2017年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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3272 kcal
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脂質: 135.49g | たんぱく質: 291.41g | 炭水化物: 193.45g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Viva Vital Walnusskerne, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail, Biotech USA Iso Whey Zero, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Biotech USA Iso Whey Zero, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Olivenöl, Viva Vital Eiweißbrot, Gekochtes Ei. 夕食: Milbona Speisequark 20% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Maggi Rahmsauce, Aldi Schinken Schnitzel, Lidl Schupfnudeln. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett. もっと...
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4823 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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