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Donnerstag, 26.01.17
Gewicht: 62,5 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 14,21 % (+ 0,33 %)
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62.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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2190 kcal
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脂質: 81.97g | たんぱく質: 88.57g | 炭水化物: 272.28g.
朝食: Müslivariation CHK. 昼食: Milbona Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Dulano Truthahnbrust (8g), Karotten, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Margarine, Brunch Hamburger Style. 夕食: Ritter Sport Schokolade Nugat, Knorr Soße zu Geflügel, Gebratene Nudeln, Gebratene Ente, Hühnchen (Paniert und Gebraten). 軽食/その他: Marmelade, Philadelphia Milka (35g), Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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