2017年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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3152 kcal
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脂質: 85.81g | たんぱく質: 244.57g | 炭水化物: 357.49g.
朝食: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Banane, Apfel. 昼食: Hähnchen Minutenschnitzel, Kartoffeln. 夕食: Pazifische Wildlachsfilets, Rahm-Spinat, Vollkornnudeln. 軽食/その他: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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