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300 graminhas foi o que me rendeu a semana na sogra, mais ta bom de mazzzz menha gentemmm, se eu cuspir ja perco elas kkkkkkkkkk
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73.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 26日:
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1743 kcal
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脂質: 103.54g | たんぱく質: 93.23g | 炭水化物: 108.97g.
朝食: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Zona Sul Pasta de Ricota, Manteiga de Amendoim. 昼食: Farinha de Mandioca, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 夕食: Farinha de Mandioca, carne moida, Omelete. 軽食/その他: Bananas, Nestlé Iogurte Grego Light, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition Whey Protein, Canela. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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