2017年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
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1985 kcal
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脂質: 56.79g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 308.58g.
朝食: Café Espresso com Leite, Pão Francês, Itambé Manteiga Extra com Sal. 昼食: Nestlé Leite Condensado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alcatra Grelhada, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Suco de Abacaxi, Tapioca de Frango. 軽食/その他: Suco de Abacaxi, Danette Chocolate Ao Leite. もっと...
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1797 kcal
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運動:
腹筋 - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 15 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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