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Que decepção essa pesagem... kkkk. Espero ao menos ter trocado gordura por massa magra pra não aparecer tanta diferença :x
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56.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
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2155 kcal
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脂質: 97.81g | たんぱく質: 113.34g | 炭水化物: 224.43g.
朝食: Suco de Maracujá, Ovo Frito, Natupam Pão Integral com Linhaça - sem Lactose. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Lentilhas, Arroz com Cenoura. 夕食: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Castanhas-do-Pará, Pão Francês, Mariza Linhaça Tradicional em Grãos, Natubom Gergelim Integral, Peito de Frango, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva. 軽食/その他: Pão Francês, Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Maçã. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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