2017年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
102.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
|
920 kcal
|
脂質: 46.78g | たんぱく質: 95.08g | 炭水化物: 30.05g.
朝食: Quatá Queijo tipo Cottage, Ovo, Tomates Cereja, Rúcula, Espinafre, Manteiga Ghee, Canela, Suco de Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor & Vida Queijo Coalho Light. 昼食: Couve-Flor, Alface, Feijão Verde, Rúcula, Patinho Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja. 夕食: Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Vito Balducci Presunto Cru, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|