2017年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
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1876 kcal
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脂質: 22.58g | たんぱく質: 189.39g | 炭水化物: 218.20g.
朝食: Fumadinho Peito de Peru Fatiado, Clara de Ovo Cozida, Milbona Leite Meio-Gordo Biológico, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Golden Sun Arroz Basmati. 昼食: Clara de Ovo Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Figo Seco com Farinha. 軽食/その他: Mel, Santiago Queijo Fresco Magro, Nestle YOCO Suissinhos, YOCO Suissinhos, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, BSN N.o. Xplode XE Edge, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate. もっと...
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2917 kcal
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運動:
Musculaçao - 1 時間 12 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 6 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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