2012年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 21日:
|
1043 kcal
|
脂質: 24.87g | たんぱく質: 75.01g | 炭水化物: 134.55g.
朝食: Chicken McBites (Snack Size), Southwestern Salsa, Baby Spinach, Scallions or Spring Onions, Tomatoes, Mushrooms, Fat Free Single Cheese Slices, Avocados, Smoked Turkey Sausage, 100% Liquid Egg Whites, White Corn Tortillas. 昼食: Caramel with Nuts, Salted Caramel Frozen Yogurt. 夕食: Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Chicken Breast, White Corn Tortillas, 100% Liquid Egg Whites, Baby Spinach, Fat Free Single Cheese Slices, Southwestern Salsa, Scallions or Spring Onions, Mushrooms, Avocados, Tomatoes. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|