2012年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 21日:
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4594 kcal
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脂質: 197.48g | たんぱく質: 142.15g | 炭水化物: 596.17g.
朝食: Røkt Laks, Egg. 夕食: 14" Pepperoni Pizza. 軽食/その他: Maarud Salt & Pepper, Freia Helnøtt, Chocolate Chip Muffin, Store rosinboller, Gammeldagse Kokosboller. もっと...
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2523 kcal
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運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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