bon 4 mois loin de fatsecret et presque 4 kg de repris... beaucoup d écarts cependant... aller c est reparti! j espère les éliminer en 2 semaines en reprenant les bonnes attitudes !
|
86.7 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
|
1518 kcal
|
脂質: 55.75g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 185.22g.
朝食: Quaker Cruesli au Chocolat, Yoplait Fromage Blanc Câlin 0%, Thé sans Sucre, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé. 昼食: Soignon Yaourt Brassé au Lait Entier de Chèvre Mûres et Framboises, Perrier Eau Gazeuse, Paul Sandwich Sésame Camembert. 夕食: Banane, Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille, Ananas, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Liebig Ratatouille aux Légumes du Sud, Cassegrain Flageolets Cuisinés. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) コメント
Bonne reprise!!! on est la!! on t'encourage!!! bisous
2017年 01月 25日 投稿者: Nathy23270
|
2017年 01月 25日 投稿者: jenny3069
|
bon retour 💝bonne journée 👻bises
|
Bonne reprise petite lulu😗
2017年 01月 25日 投稿者: mariealinems
|
Bon courage pour cette reprise, biz
2017年 01月 25日 投稿者: lolotte39
|
Bon retour parmi nous. Bises
2017年 01月 25日 投稿者: CathBoi
|
je suis dans le meme cas que toi ... aprs 2 mois d arret , repris 4 kg par rapport a mon poids le plus bas ici
reprise le 1er fevrier
|
moi je contrôle tout les jour ça m aide bcp sinon je reprendrai tt car je sui une bonne mangeuse
|
coucou tout le monde! merci pour vos petits messages d accueil et d encouragements :) on est toutes des bonnes mangeuses je crois!!!! mais l essentiel, c est d être capable de s en rendre compte et de se dire : "allez maintenant je fais attention, je m y remets !!!". Je crois que je ne serai jamais capable d être trop raisonnable car je suis très gourmande ;)
très bonne journée à toutes!!!
2017年 01月 26日 投稿者: Petite Lulu
|
courage Lulu ! moi je suis nouvelle dans la communauté et viens de commencer mon régime
2017年 01月 26日 投稿者: Sara SGM
|
J'ai fini par intégrer que tte ma vie je serai au "régime" malgré ma gourmandise mais même si je sais qu'il faut que je fasse attention je m'autorise des petits et même gros plaisir de tps en tps ( et en ce moment je trouve que c'est souvent cause anniversaires et fêtes diverses) . C'est pas tjs facile mais on s'y tient lol. Bonne journée à toi aussi.
2017年 01月 26日 投稿者: lolotte39
|
Courage tu peux y arriver !!
2017年 01月 27日 投稿者: Sara SGM
|
je suis comme lolotte, je me suis bien ancré dans ma petite tête que si je voulais d'une part profiter des bons moments de la vie et garder la silhouette avec mon poids enfin retrouvé, il n'y a qu'une solution, c'est rééquilibrage tout le temps mais c'est pas grave car maintenant je suis très bien et dans mon corps et dans ma tête sans aucune arrière pensée. bon samedi et gros bisous 💝 (chacun sa conception de la vie, l'essentiel c'est d'être bien) 💝💝💝
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|