2017年 01月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
63.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1174 kcal 脂質: 33.51g | たんぱく質: 44.02g | 炭水化物: 173.21g.   朝食: Магнит Банан, Провансаль ЕЖК Майонез, Хайнц Кетчуп Томатный, Сыробогатов Сыр Сливочный, Дымов Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Чай с Молоком. 昼食: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Ржаные Хлебцы, Цикорий с Молоком, Сыробогатов Сыр Сливочный, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: Сердце Куриное, Чай, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. もっと...
1601 kcal 運動: 真空掃除 - 20 分, 休憩 - 17 時間   10 分, 睡眠 - 6 時間   30 分. もっと...
週に1.2 kg減量中

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