2017年 01月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 25日:
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1160 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 64.27g | 炭水化物: 94.76g.
昼食: Dr. Doerr Käse-Obst-Salat, Eiweißbrot. 夕食: Quark, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Aldi Hugo, Heidelbeeren. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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2101 kcal
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運動:
運転 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 階段昇降 - 5 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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