2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
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1218 kcal
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脂質: 53.83g | たんぱく質: 62.94g | 炭水化物: 131.22g.
朝食: Egg, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 昼食: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Spinach. 夕食: Del Taco Chips and Salsa (Small), Rubio's Fresh Mexican Grill Carnitas Taco. もっと...
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2431 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 10 分, Arc Trainer - 30 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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