2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
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1364 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 98.88g | 炭水化物: 131.83g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Kefir de Leite, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Philadelphia Cream Cheese Light, Matte Leão Chá Matte Natural, Amoras. 昼食: Camil Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Arroz Integral (Longo, Cozido), Vinagre, Molho de Pimenta, Alface, Sal, Atum em Água (Enlatado). 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Alface, Vinagre, Sadia Pratos para Cozinhar - Jamie Oliver - Filé de Frango com Raspas de Limão. 軽食/その他: Polenghi Queijo Polenguinho Light, Bela Vista Queijo - Trança Temperada, Philadelphia Cream Cheese Light, Café Brasileiro Café, Panco Pão Light 7 Grãos, Café Brasileiro Café, Nestlé Chocolate Classic Diet (30g). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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