2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
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2692 kcal
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脂質: 168.28g | たんぱく質: 103.84g | 炭水化物: 197.76g.
朝食: Bolo Caneca. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Acelga, Friboi Fígado de Boi Grelhado. 夕食: Brigadeiro de Colher, Manga Palmer, Batata Baroa, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Nata, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: McDonald's Queijo Quente do Chef, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Bolo Caneca, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に14 kg減量中
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