2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
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1226 kcal
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脂質: 52.73g | たんぱく質: 40.79g | 炭水化物: 143.88g.
朝食: Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Hershey's Chocolate Caramel Creamer. 昼食: Sour Cream, Don Miguel Chipotle Chicken & Cheese Flautas, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Tortilla, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pepsi Diet Pepsi. 夕食: Pepsi Diet Pepsi, McDonald's Hot 'n Spicy Chicken Sandwich, McDonald's French Fries (Small). 軽食/その他: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). もっと...
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週に3.2 kg減量中
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