2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
|
792 kcal
|
脂質: 18.03g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 94.76g.
朝食: Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Овсяная Каша на Воде, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной, Щавелевый Суп. 夕食: Легко Куриные Маффины, Брокколи Тушеные, Атлет Протеин. 軽食/その他: Зеленый Чай, Травяной Чай. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|