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Good day yesterday can't wait to break the 220 mark, then 210 and so on
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101.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
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1159 kcal
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脂質: 60.14g | たんぱく質: 83.52g | 炭水化物: 73.22g.
朝食: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Coffee. 昼食: Toasted Whole Wheat Bread, Coffee, Peanut Butter, Fried Egg without Fat. 夕食: Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives, Fried Chicken Breast No Coating. 軽食/その他: Snack Cracker, Skippy Creamy Peanut Butter, Venison/Deer Jerky, Sweet Red Peppers, Green Tea. もっと...
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2882 kcal
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運動:
Walk - 55 分, Walking - 30 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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