2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
|
4418 kcal
|
脂質: 85.55g | たんぱく質: 288.91g | 炭水化物: 609.20g.
朝食: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Miel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Kiwi, Myprotein Avoine Instantanée, Banane. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet, Courgette. 夕食: Old El Paso Wraps au Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Huile d'Olive, Poivrons Verts, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Avocat. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Avoine Instantanée, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|