2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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198.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 39.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
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2189 kcal
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脂質: 43.48g | たんぱく質: 241.28g | 炭水化物: 234.33g.
朝食: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. 昼食: Nile Spice Couscous Lentil Curry, Great Value Premium Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 夕食: Broccoli Salad, Happy Harvest Cut Green Beans, Skinless Chicken Breast, Lundberg Wild Blend Rice. 軽食/その他: Hostess Orange Cupcakes, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, C2O Baked Coconut Chips, Bananas. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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