2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
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2007 kcal
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脂質: 143.12g | たんぱく質: 148.63g | 炭水化物: 35.86g.
朝食: Siyah Zeytin, Tereyağı, Ispanak, Yumurta, Pınar Büfe Hindi Salam, Sütaş Kaşar Peyniri. 昼食: İngiliz Cevizi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 夕食: Genç Yeşil Soğan, Ekşi Salatalık Turşusu, Domatesler, Brokoli, Yeşil Biber, Turp, Marul, Palamut Izgara. 軽食/その他: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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