Briese75の日記, 2017年 01月 24日

2017年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.1 kg これまでの減量分: 6.7 kg. 残り: 16.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:

1390 kcal

脂質: 63.74g | たんぱく質: 123.70g | 炭水化物: 90.98g. 朝食: Leinöl, Kaffee mit Milch. 昼食: Bofrost Bayrisch Kraut, Abbelen Knusper Haxen. 夕食: Subway Chicken Teriyaki. もっと...

2674 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.5 kg減量中


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