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Dienstag, 24.01.17
Gewicht: 63,0 kg (- 0,5 Kg)
Körperfett: 13,7 % (+ 0,05 %)
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63 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 24日:
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1757 kcal
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脂質: 52.02g | たんぱく質: 107.65g | 炭水化物: 211.12g.
朝食: Müslivariation CHK. 昼食: Milbona Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Dulano Truthahnbrust (8g), Karotten, Gurke (mit Schale), Brunch Hamburger Style. 夕食: Ritter Sport Schokolade Nugat, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Cucina Grana Padano, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Rucola. 軽食/その他: Marmelade, Philadelphia Milka (35g), Delba Pumpernickel, Banane. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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