2012年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 20日:
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1693 kcal
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脂質: 73.46g | たんぱく質: 84.06g | 炭水化物: 174.26g.
昼食: Sliced Swiss Cheese, California Sun-Dried Raisins, honey wheat bread, mayo, tuna great value. 夕食: Cut Broccoli, Italian Style Meatballs, Italian Sides - Creamy Garlic Shells. もっと...
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2554 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 10 分, ストレッチ（ヨガ） - 5 分, 家事 - 30 分, 運転 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 28 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 15 時間 47 分. もっと...
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体重に変化ありません
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