2017年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
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790 kcal
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脂質: 47.15g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 35.86g.
朝食: Café (Instantâneo), Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Mexido, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural. 昼食: Pepino (com Casca), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface, Subway Tomate, Ovo Cozido, Palmito, Bisteca de Porco Grelhada. 夕食: Nozes de Nogueira, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 軽食/その他: Café (Instantâneo), Canela, Morangos, Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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