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Back to being strict about counting calories. First time i've seen below 130lbs in a few months.
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58.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
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1212 kcal
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脂質: 42.52g | たんぱく質: 74.04g | 炭水化物: 145.08g.
朝食: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. 昼食: Cuties Clementines, Inland Market Seasoned Salmon Burgers, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 夕食: Don Lee Farms Super Foods Veggie Patty. 軽食/その他: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Apples, Quaker Old Fashioned Oats. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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