2017年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
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937 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 19.55g | 炭水化物: 126.13g.
朝食: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nespresso Café. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Farofa, Molho Vinagrete, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bauducco Cookies Integrais Aveia com Passas (20g), Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml). もっと...
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週に0.5 kg増量中
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