2017年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
|
964 kcal
|
脂質: 14.46g | たんぱく質: 12.50g | 炭水化物: 87.33g.
朝食: Continente Bolacha de Arroz com Chocolate, Café com Leite. 昼食: Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Café Expresso, Pão com Hamburger, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Bolachas de Arroz, Maggi Yakisoba Chilli, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 軽食/その他: Auchan Bolachas de Arroz, Iogurte Grego Magro Framboesa, Banana, Fini Pastilha Elástica sem Açúcar Kléts, Café Expresso. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|