2017年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
|
1603 kcal
|
脂質: 43.07g | たんぱく質: 90.46g | 炭水化物: 221.39g.
朝食: Кофе, Верес Огурцы, Белая Дача Сочная Морковь, 花生, 莲子, 枸杞, 薏米, 黑米. 昼食: Горячая Штучка Чебупицца, 煮熟的南瓜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 大白菜. 夕食: Козельское Молоко Йогурт 2,5%, Пятерочка Банан, 煮熟的南瓜, 饼干, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде, Семушка Чернослив с Косточкой, Магнит Яблоко, Здоровый Стиль Хлебные Палочки, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|