2017年 01月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.8 kg これまでの減量分: 0.6 kg.    残り: 3.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

882 kcal 脂質: 20.44g | たんぱく質: 56.89g | 炭水化物: 119.25g.   朝食: Манная Каша, Кировский Коржик Молочный. 昼食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Банан. 夕食: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. もっと...
1645 kcal 運動: エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 7 時間   30 分. もっと...
体重に変化ありません

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