evecardoso93の日記, 2017年 01月 23日

2017年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

69 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:

324 kcal

脂質: 22.36g | たんぱく質: 29.13g | 炭水化物: 0.42g. 朝食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete. もっと...

2473 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, レッグマジック - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 20 分, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...


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evecardoso93の体重の記録