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manaé
日記
2017年 01月 23日
manaéの日記, 2017年 01月 23日
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2017年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
93.7 kg
これまでの減量分:
3.2 kg
.
残り:
23.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 01月 23日:
1207 kcal
脂質: 52.20g | たんぱく質: 35.40g | 炭水化物: 106.30g.
朝食:
Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne.
昼食:
Coca-Cola Coca-Cola Zéro, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande), Burger King Whopper.
軽食/その他:
Leffe Blonde.
もっと...
2383 kcal
運動:
Vélo elliptique matin - 1 時間, 休憩 - 22 時間 59 分, 睡眠 - 1 分.
もっと...
週に0.2 kg増量中
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