2017年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
|
1155 kcal
|
脂質: 33.75g | たんぱく質: 95.91g | 炭水化物: 125.53g.
朝食: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Чай. 昼食: Огурецы Сладкого Рассола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: J7 Сок Томатный, Вареное Яйцо, Ms Lelland Cheddar Vintage, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. 軽食/その他: Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, J7 Сок Томатный, Мандарины, Кофе. もっと...
|
週に8.1 kg増量中
|