2012年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 20日:
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1644 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 193.88g.
朝食: Sliced Sourdough Loaf, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans, Cheerios, Blackberry Jelly, Peanut Butter, Grapefruit Juice. 昼食: Chicken Breast, Italian Salad Dressing, Tomatoes, Oven-Roasted Turkey Breast, Spinach. 夕食: Italian Salad Dressing, Green Leaf Lettuce, Instant White Rice, Chicken Leg. 軽食/その他: Organic White Corn Tortilla Chips, Chunky Salsa (Mild). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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