2017年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
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1775 kcal
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脂質: 77.60g | たんぱく質: 123.52g | 炭水化物: 138.97g.
朝食: Gut & Günstig Brie, Gurke (mit Schale), Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gekochtes Ei. 昼食: Freeway Gipfelsteiger, Extra Natives Olivenöl, Möhren, Champignons Frisch, Aldi Bio Vollkorn-Bratlinge Italienische Art, Edeka Feine Mungobohnenkeime, Putenbrust Fleisch. 夕食: Edeka Feine Mungobohnenkeime, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Champignons Frisch, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Extra Natives Olivenöl, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Cocktailtomaten, Kühne Bärlauchgurken, Möhren, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch, Ananas, Aldi Trauben Kernlos, Real Quality Rucolasalat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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