2017年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 23日:
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2509 kcal
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脂質: 96.38g | たんぱく質: 113.93g | 炭水化物: 292.88g.
朝食: Andros Compote, Thé Earl Grey, Jus d'Orange. 昼食: Beurre (Salé), Banane, Sauce Tomate, Oeuf Dur, Endives Braisées, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Brochette de Poulet, Semoule Cuite, Salade Verte, Baguette. 夕食: Fromage de Chèvre, Auchan Fromage de Chèvre, Pain, Carrefour Brie, Lidl Escalope Cordon Bleu, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Auchan Salade Marco Polo. 軽食/その他: Thé Earl Grey, Cristaline Eau de Source. もっと...
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3011 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 家事 - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 16 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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