2017年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
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1952 kcal
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脂質: 68.74g | たんぱく質: 53.64g | 炭水化物: 294.37g.
朝食: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Crostata alla Marmellata, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Arance, Polenta Fritta, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure (Comprese Carote e Broccoli), Pane Comune, Salsiccia di Maiale Fresca, Ceci, Cipolle, Funghi, Pomodori, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo. 夕食: Marron Glacé, Sapori Cavallucci alle Noci, Nocciole, Crostata alla Marmellata, Latte Scremato. 軽食/その他: Arance. もっと...
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1938 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, 運転 - 36 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 座る - 1 時間 40 分, 読む - 2 時間 10 分, 睡眠 - 11 時間 35 分, 休憩 - 1 時間 56 分, 料理 - 1 時間 5 分, 立つ - 1 時間 35 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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