2017年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
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1182 kcal
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脂質: 62.65g | たんぱく質: 67.92g | 炭水化物: 34.98g.
朝食: Navitas Naturals Cacao Butter, Coffee, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. 昼食: Bacon, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 夕食: Broccoli, Costco Chicken Skewer, Foster Farms Buffalo Hot Wings, Johnsonville Sausage Patty, Egg. 軽食/その他: Red Table Wine, Bulletproof Bulletproof Bar. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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