2017年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
|
1557 kcal
|
脂質: 35.94g | たんぱく質: 45.18g | 炭水化物: 274.38g.
朝食: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Gongys Malvaviscos, CasanCrem CasanCrem Clasico, Arrocitas Galletas de Arroz. 昼食: Huevo Cocido, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Choclo, Acelga Cocida, Hamburguesa de Lentejas, Grido Helado de Agua. 夕食: Gallo Arroz Oro. 軽食/その他: Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal). もっと...
|
週に5.3 kg増量中
|