2017年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
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469 kcal
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脂質: 10.69g | たんぱく質: 32.60g | 炭水化物: 61.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Лента Холодец по-Домашнему, Barilla Макароны. 昼食: Кофе с Молоком, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Лента Холодец по-Домашнему. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Красное Яблоко. もっと...
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2206 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 家事 - 3 時間 1 分, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 10 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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