2017年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
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1053 kcal
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脂質: 47.43g | たんぱく質: 57.32g | 炭水化物: 107.45g.
朝食: Çiğ Köfte. 昼食: Çiğ Köfte. 夕食: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Yeşil Elma. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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