2017年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
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1596 kcal
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脂質: 73.18g | たんぱく質: 95.37g | 炭水化物: 152.79g.
朝食: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Яблоко Зеленое, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Овощное Рагу с Курицей. 昼食: Свекольник. 夕食: Хлеб Бородинский, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). もっと...
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1916 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, ハイキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に94.5 kg減量中
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