2017年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 22日:
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2240 kcal
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脂質: 57.48g | たんぱく質: 188.09g | 炭水化物: 243.08g.
朝食: Жареное Яйцо, Макароны Отварные, Сыр Российский, Избенка Сырники Творожные. 昼食: Мандарины, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Фасолевый Суп. 夕食: Свитлогорье Сыр Сулугуни, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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