2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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2023 kcal
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脂質: 60.06g | たんぱく質: 203.55g | 炭水化物: 164.35g.
朝食: Sugared or Glazed Doughnuts, Smoothie King Acai Mate Bowl. 昼食: Great Value Romaine Lettuce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Onions, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 夕食: Egg, Bell Peppers, Brown Rice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Onions. 軽食/その他: Muscle Milk 100% Whey Protein Isolate & Concentrate, Muscle Milk 100% Whey Protein Isolate & Concentrate. もっと...
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体重に変化ありません
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