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É gratificante pisar na balança num sábado a noite e ver que perdi mais algumas gramas. Vale muito a pena não jacar!Boa noite a todos!!!
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85.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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623 kcal
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脂質: 11.65g | たんぱく質: 24.55g | 炭水化物: 104.15g.
朝食: Macarrão, Marilan Bolacha Cream Cracker. 昼食: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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