2017年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 01月 21日:
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1324 kcal
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脂質: 53.32g | たんぱく質: 37.49g | 炭水化物: 173.97g.
昼食: Laranjas, Batata Doce. 夕食: Lacta Chocolate Ao Leite, Sadia Pizza de Calabresa, Antarctica Guaraná, Pizza de Frango com Catupiry. もっと...
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1548 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 5 分, スクワット - 4 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 腹筋 - 3 分, 睡眠 - 11 時間, 休憩 - 7 時間 48 分. もっと...
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体重に変化ありません
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