2012年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 20日:
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2506 kcal
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脂質: 132.76g | たんぱく質: 160.71g | 炭水化物: 255.46g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Melk - Ekstra Lett, Makrell i tomat, Multigrain Bread, Melk - Ekstra Lett, Makrell i tomat, Multigrain Bread. 夕食: Hela Champinjoner, Tikka Masala, Kyllingfilet, Paprika, Green Summer Squash. 軽食/その他: Maryland Cookie, Brownie. もっと...
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2746 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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